La exposición a los rayos del sol sin protección, puede ocasionar quemaduras de primer grado, arrugas y cáncer en la piel. Cuando una mujer está embarazada además de ocasionar lo antes mencionado, también puede desarrollar melasma, manchas en la piel que afecta especialmente al rostro.
¡Pero necesitas estar expuesta al sol porque es la principal fuente de vitamina D! La vitamina D ayuda a la absorción del calcio, el cual al igual que en todas las etapas de la vida, es importante en el embarazo. El calcio es un mineral que ayuda a que los huesos, el corazón, los músculos y los nervios del bebé se desarrollen.
Es importante disfrutar del sol y su beneficio, sin perjudicar tu piel. Por tanto, evita exponerte al sol en el horario de 10:00am a 3:00pm, que es cuando los rayos del sol son más fuertes. Si no puedes evitarlo no olvides tu bloqueador solar, el cual debe ser de un SPF de 50 o más. Además no olvides tu sombrero y tus gafas, te protegerán del sol y también te harán lucir bella.
¡Pero necesitas estar expuesta al sol porque es la principal fuente de vitamina D! La vitamina D ayuda a la absorción del calcio, el cual al igual que en todas las etapas de la vida, es importante en el embarazo. El calcio es un mineral que ayuda a que los huesos, el corazón, los músculos y los nervios del bebé se desarrollen.
Es importante disfrutar del sol y su beneficio, sin perjudicar tu piel. Por tanto, evita exponerte al sol en el horario de 10:00am a 3:00pm, que es cuando los rayos del sol son más fuertes. Si no puedes evitarlo no olvides tu bloqueador solar, el cual debe ser de un SPF de 50 o más. Además no olvides tu sombrero y tus gafas, te protegerán del sol y también te harán lucir bella.